The Benefits of Massage for Enhancing Athletic Recovery

The Benefits of Massage for Enhancing Athletic Recovery

熱石按摩

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The Benefits of Massage for Enhancing Athletic Recovery - 便攜按摩

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它們不刺激肌肉,而是使用壓力技術來刺激穴位。 全身按摩持續一個半到兩個小時,按摩師按摩身體的每個部位,從腳趾到頭頂。 按摩師不僅用手掌和指尖按摩,還用膝蓋、腳底和手肘進行按摩。 它透過對腳底反射區域的壓力和溫和刺激來協調整個身體。 足部按摩(也稱為反射療法)是一種古老的治療方法,大約需要 10 分鐘。 它的歷史可以追溯到 4 ,200 年前,最早由古埃及人使用。

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